HOME / News / Fogyni paleoval

Fogyni paleoval

Niki maga volt a legjobban meglepve, hogy a sportolással nem is áll olyan hadilábon, mint azt mindig is gondolta magáról: Ártalmas vagy hasznos-e a futás? És miből áll pl egy ebédetek,vacsitok,reggelitek? Be kellett látnom, ha tovább akarok lépni muszáj lesz aktívan mozogni. Ha nem edzed az izmaidat erőteljesen, akkor a szervezetnek nem lesz oka ilyen kalóriahiányban fenntartani őket, így megehet belőle valamennyit. Persze,hosszú folyamat előtt állok,de így Az ilyen koplalásos fogyókúrák problémája, hogy a zsírt a szervezet csak adott ütemben képes felhasználni. Ebből mit lehet leszűrni?

Itt az első kulcsszó a jelentős testsúly volt. A nagy kalóriatartalmú ételekből paleonál se ehetsz sokat, például banánból vagy disznóhúsból mértékkel egyél, de a zöldségek többségéből, sovány húsokból szinte korlátlan mennyiséget megehetsz. Én tudom milyen ez, hiszen én is Inzulin rezisztens voltam, PCOS-sel, pajzsmirigy alulműködéssel és rengeteg panasszal, de szigorú paleoval rendbe jöttem. Esetleg más rostok, mint a bambusz rost is, de arról még nem tudok eleget. A korai gyermekkorban és tinédzserkorban, kb. Legelőször az agynak és az idegrendszernek kell az energia, és az mindenekfelett elveszi, ami neki jár.

A paleoval lehet fogyni? - paleolit fogyókúra - NoSalty - Mit hogyan?


A kezdeti majd kg-ról mára 83 kg-ra fogytam le 1 év alatt. Én paleoval fogytam 1,5hónap alatt 12kg-ot. Attól függetlenül, hogy nincs szaponin vagy lektin tartalma, ugyanolyan értéktelen szénhidrát, mint a kukorica, burgonya vagy a rizs. Száműztem az édes nassolnivalókat is, ha édesség-ehetnékem van, túróval csinálok valami finomat és slussz. Dymatize Iso New g. A szénhidrátot azonban sajátos módon tárolja a szervezet.

A mérleg szerint az eredmény látványos, ezért picit tovább tudja fenntartani a koplalós diétáját. Akkor EZEK A KÉRDÉSEK Hozzád szólnak! Azon túl, hogy a szük L-es ruháimat kellemes M-esre cserélhettem, javult a közérzetem, fittebb lettem, a hajam,körmöm erösödött, böröm tisztább lett és ami számomra igazolta, hogy jó úton járok, hogy a menstruációm fájdalom mentes volt nöi dolgok persze nem vagyunk egyformák

Paleo Hedonistáknak: Így reggelizz, ha fogyni is szeretnél a paleóval!


De muszáj volt, nincs mese! Az ilyen koplalásos fogyókúrák problémája, hogy a zsírt a szervezet csak adott ütemben képes felhasználni. Óriási tévhit a rezisztens keményítőkről avagy miért nem paleo a burgonya, tápióka és társai. Ez viszont már saját tapasztalatot igényel. Posted by Ildikó EdzésMester in fogyókúrazsírégetés 30 hozzászólás. Most 75 kiló tartja a súlyát, közben annyit eszik amennyit csak szeretne: Én nem fogyásnak vagy diétának fogtam fel.

Kérdések a Paleo diéta rovatból. Akkor még nem volt ennyire ,hájpolva" ez az életmód! Abszolút egyetértek azzal,amit írtál.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>